Персональный тренер в тренажерном зале

ЗАНЯТИЯ
ПРОХОДЯТ

3-4 раза в неделю

СОДЕРЖАНИЕ
ОБУЧЕНИЯ

48
часов

Основы анатомии, физиологии, общей биохимии человека

• Теоретическая и функциональная анатомия ОДА;
• Спланхнология (анатомия внутренних органов);
• Физиологические основы работы основных систем организма;
• Общая и спортивная биохимия

88
часов

Теория, методика и практика фитнес тренировки

38 часов:
• Теория и методика фитнес тренировки;
• Периодизация тренировочного процесса;
• Содержание фитнес тренировки;
• Формат проведения первичного инструктажа

50 часов:
• Практическое изучение и биомеханический анализ
  силовых упражнений;
• Стретчинг;
• Престретчинг;
• Персональный тренинг
• МФР Комплекс мио фасциального расслабления

8
часов

Эффективные продажи персонального тренинга
и самопрезентация

40
часов

Теория и методика адаптивного фитнеса

• Заболевания, наиболее часто встречающиеся
  в практике персонального тренера;
• Теория фитнес тренировки с учетом имеющихся
  заболеваний у занимающихся;
• Методика составления тренировочной программы с учетом цели
  и имеющихся отклонений в здоровье. Коррекция осанки;
• Упражнения с применением декомпенсации (основы кинезитерапии)

24
часа

Биологические основы нутрициологии

• Анатома - физиологические основы пищеварительной системы;
• Гигиена питания;
• Практические основы составления рационов питания;
• Антропометрия. Критерии оценки и анализ состава тела.

44
часа

Спортивная (диетология) нутрициология

• Спортивные добавки;
• Особенности питания и составление рационов для различных целей;
• Набор мышечной массы;
• Снижение веса за счет жирового компонента
• Особенности питания женщин в спорте и фитнесе

ФОРМА

ОБУЧЕНИЯ

Очно

Дистанционно

Очно дистанционно

ПО ОКОНЧАНИЮ
ОБУЧЕНИЯ ВЫ
ПОЛУЧИТЕ

Диплом о профессиональной переподготовке 

  

ПО ОКОНЧАНИЮ
ОБУЧЕНИЯ ВЫ
ПОЛУЧИТЕ

Диплом о переквалификации на базе высшего или среднего образования

Легчинова
Светлана Николаевна

• Выпускница Уральского государственного
  педагогического университета, г. Екатеринбург.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF).
• Старший преподаватель кафедры физической культуры
  Уральского федерального университета.
• Опыт работы: Менеджер фитнес клуба 
• "Extreme Fitness Athletics" 2007 г; Фитнес директор
  
• Лайф Фитнес 2010 г; Тренер по физической подготовке
  
• "Академия бокса Константина Цзю" 2012 г.
  
• Менеджер тренажерного зала и зала единоборств
  
• Wellness "Тихвин"; 2013г. по 2018г.
• с 2015г. - Руководитель по научно-методической
  работе "Учебного центра профессионалов фитнеса".
• КМС по Кикбоксингу.
• Стаж работы в сфере фитнеса с 2005 г.

Зотова
Наталья Владимировна

• Биолог. Выпускница Уральского Государственного
  Университета им. А.М. Горького, г. Екатеринбург.
• Доцент кафедры медицинской биохимии и биофизики
  Уральского Федерального Университета.
• Старший научный сотрудник Института
  иммунологии и физиологии УрО РАН.
• Кандидат биологических наук.
• Автор более 45 научных работ.

Тимохина
Варвара Эдуардовна

• Выпускница Уральского Государственного медицинского университета.
  Факультет педиатрии. Магистратура по направлению
  "Физическая реабилитация".
• Кандидат медицинских наук.
• Старший преподаватель Уральского Федерального Университета.
• В 2012 году прошла обучение в рамках профессиональной стажировки
  по программе IFMSA, в отделении сердечно-сосудистой хирургии
  клиники Хадасса Эйн-Керем, Иерусалиме, Израиль.
  
• В феврале 2016 года прошла обучение в
  Kinesio Taping Association International, по результатам
  присвоена квалификация Kinesio Taping Advanced (KT1-KT2).
  
• В январе 2018 прошла обучение по программе
  - "Базовая реанимация и автоматическая наружная дефибрилляция",
  European Interdisciplinary Council for Resuscitation Medicine
  and Emergency Medical Care, BLS/AED Provider, Екатеринбург.
  Количество часов: 12.
  
• В апреле 2018 прошла обучение по программе
  повышения квалификации Basics Life Support
  Instruktor (European Resuscitation Council), Москва.
  
• В августе 2019 года прошла обучение по программе
  повышения квалификации Sports Cardiology Course 2019,
  European Association of Preventive Cardiology, Париж, Франция.
• В октябре-ноябре 2019 года прошла обучение
  в рамках профессиональной стажировки
  в Институте спортивной медицины
  и науки Национального Итальянского Олимпийского Комитета
  (CONI Institute of Sports Medicine and Science,
  Italian National Olympic Committee),
  Рим, Италия.

Артемьев
Андрей Сергеевич

• Образование: УРФУ, химико-технологический институт,
  специальность машины и аппараты пищевых производств.
• КМС по жиму лёжа
• Ведущий менеджер магазина спортивного питания «Sport Line»
  
• Персональный тренер

Ижгузин
Рамиль Рустамович

• Выпускник Уральского федерального университета
  имени первого Президента России Б.Н. Физическая
  культура и спорт, двигательная рекреация.
• Уральский федеральный университет имени первого Президента
  России Б.Н. Ельцина, Институт военно-технического
  образования и безопасности, кафедра специальной разведки.
• Центр кинезитерапии доктора Бубновского (Москва),
  с присвоением квалификации — представителя методики
  кинезитерапии доктора Бубновского С.М. по УрФО. 2013 г.
  
• MOSCOW BUSINESS SCHOOL Управление коммерческим
  медицинским предприятием.
  «Управление коммерческой клиникой» 2015 г.

Опыт работы:
• Директор медицинского центра кинезиотерапии «Кинезис» 2017г.
  по настоящее время
• Начальник учебно-методического отдела
  «Уральский центр кинезиотерапии»
• Руководитель «Уральского центра кинезиотерапии» р.Краснолесье.
  
• Старший инструктор-менеджер лечебного зала 2 филиала
  «Уральского центра кинезиотерапии»
• Инструктор-реабилитолог филиала
  «Уральского центра кинезиотерапии».
• Инструктор-стажер 2ого филиала
  «Уральского центра кинезиотерапии» с 10.2010 по 01.2011.

Алексеев
Максим Сергеевич

• Образование: Колледж Олимпийского резерва,
  педагог по физической культуре и спорту. 2008 г.
• Дополнительное образование: Спортивный нутрициолог.
• КМС по хоккею. Призёр универсиады 2014 г.
  Участник региональной сборной по хоккею среди юношей.
  
• 2005-2015 профессиональный спортсмен (хоккей).
• Выступающий атлет по бодибилдингу. Чемпион кубка УрФО 2023 г.
  по классическому бодибилдингу.
• Абсолютный чемпион кубка Свердловской области 2024 г.
  по классическому бодибилдингу.
• Персональный тренер ФК «Ратиборец» с 2014 г.
• Персональный тренер ФК «Encore»

Актуальность обучения по программе "Персональный тренер в тренажерном зале"

Сегодня во всем мире фитнес-индустрия стремительно развивается благодаря все возрастающей популярности здорового образа жизни.

Людям, которые решили приобрести хорошую физическую форму, необходим наставник — персональный тренер, инструктор, который помогает занимающимся соблюдать баланс между внешним эффектом тренировок и сохранением здоровья

В спортзалах и фитнес-центрах можно встретить множество классификаций инструкторов — стажер, инструктор (по категориям), тренер (по видам фитнеса — бодибилдингу, пилатесу, йоге и т.д.), мастер-тренер и др.

Мы считаем, что «классность» инструктора определяется уровнем его развития как профессионала, и выделяем два таких уровня в зависимости от количества решаемых задач:

1. Инструктор тренажерного зала умеет составлять методику тренировки для практически здоровых людей и решать одну задачу — набор мышечной массы, снижение веса за счет жирового компонента и рост мышечной силы, при этом он может давать общие рекомендации относительно питания.
2. Персональный тренер имеет более глубокие знания в области анатомии и физиологии человека, в том числе в диетологии и нутрициологии, он более компетентен в вопросах физических нагрузок и их влияния на организм. Его знания хорошо систематизированы, поэтому персональный тренер умеет составлять индивидуальные программы тренировок для людей, имеющих какие-либо заболевания (такие как артериальная гипертензия, варикозное расширение вен и т. д.), но желающих заниматься фитнесом, например, с целью снижения веса или общего оздоровления.

В вопросах составления рациона питания персональный тренер выступает в роли профессионального консультанта, который, грамотно сочетая тренировочный процесс с диетой, помогает занимающемуся достичь поставленных целей без ущерба для здоровья.

Продолжая повышать свой профессиональный уровень, персональный тренер совершенствуется в наиболее интересной для него области фитнеса.

Безусловно, персональный тренинг нужен не только людям, имеющим проблемы со здоровьем. Индивидуализация и уникальность подхода к каждому занимающемуся позволяют достичь наивысших результатов при любой поставленной цели. Кроме того, заниматься с персональным тренером весьма статусно и престижно, что немаловажно для некоторых категорий клиентов.

Высококвалифицированный состав преподавателей Центра профессионалов фитнеса позволит максимально быстро освоить программу и перенять опыт, необходимый для уверенного старта в профессии.

Наши преимущества:

• Высокое качество обучения.
• Групповой и индивидуальный подход в обучении.
• ДИПЛОМ о ДПО с присвоением квалификации «Тренер» по окончании обучения.
• Содействие в трудоустройстве